آموزش ساخت کاپوچینو افسانه: جادوی ابریشمی کاپوچینو فراتر از درک باریستاهای خانگی است. این رقص بسیار ظریف است ، بهتر است به کافه سپردهشود. حقیقت: کاپوچینوی عالی برای دوست داران قهوه لذت بخش است ، درست در آشپزخانه آنها. تمرین با آب ، بخار و کف ، همراه باتجهیزات مناسب روی میز کار شما نیاز […]
آیا ورزش ایمنی بدن را افزایش می دهد؟ به گفته کارشناسان آنچه باید در حال حاضر در مورد ورزش بدانید البته ، با برنامه ریزی در همه جا و بسته شدن سالن های ورزشی ، بستن کفش های کتانی برای دویدن گاهی اوقات آخرین کاری است کهمی خواهید انجام دهید. اما حرکت ساده بدن شما […]
تاثیر عروسک در زندگی کودکان : رشد شخصیتی و خلاقیتی کودکان تاثیر عروسک در زندگی کودکان تاثیر عروسک در زندگی کودکان بیش از آن چیزی است که فکر می‌کنید. بازی با عروسک چندین مزیت قدرتمند دارد. عروسک می‌تواند به کودکان در یادگیری مهارت‌های اجتماعی و ایجاد همدلی کمک کند و حتی می‌تواند به آنها در […]
آیا شیر بادام سالم است؟ در اینجا آنچه متخصص تغذیه می خواهد بدانید شیر بادام شباهت زیادی به شلوار جین دارد – کیفیت ، هزینه و تغذیه آن می تواند بسیار متفاوت باشد ، بنابراین شما باید خریدهایی راانجام دهید تا مناسب آن را پیدا کنید. شیرهای غیر لبنی از قفسه های سوپرمارکت ها در […]
چرا نباید خود را مجبور به نوشیدن 8 لیوان آب در روز کنید یک مطالعه جدید توصیه های بهداشت عمومی را به چالش می کشد. وقتی نوبت به نوشیدن آب می رسد ، همیشه بیشتر بهتر است … درست است؟ لازم نیست. علیرغم اینکه سالها به ما گفته می شد که همه ما باید هشت […]
6 ماده غذایی مفید برای جلوگیری از آنفولانزا وقتی به نظر می رسد که همه اطرافیان شما دچار بیماری بدی از آنفولانزا شده اند ، می دانید که باید به بدن خود کمک کنید تا بهترینفرصت را برای دفع بیماری داشته باشد. مطمئناً شما عادت های خوبی برای شستن دست ها تمرین می کنید ، […]
اسرار افرادی که هرگز بیمار نمی شوند در تمام طول سال سالم باشید آنها در فصل سرما بدون بو کشیدن زنده می مانند. آنها بدون هیچ آسیبی در هواپیماهای مملو از میکروب پرواز می کنند. و به نوعی ازحشرات معده که باعث خراب شدن دفتر کار می شوند ، اجتناب می کنند. ای کاش شما […]
14 غذای غیر لبنی که سرشار از کلسیم هستند غذاهای استخوان ساز کلسیم استخوان ها و دندان های سالم می سازد و عملکرد صحیح ماهیچه ها ، سلول ها و اعصاب را تضمین می کند. بزرگسالان بهحدود 1000 میلی گرم در روز احتیاج دارند–این مقدار کمی بیشتر از سه لیوان 8 اونسی شیر است. ماست […]
17 میان وعده با پروتئین بالا که می توانید در حین حرکت بخورید قدرت پروتئین تفاوت بین میان وعده ای که قدرت ماندگاری دارد و غذایی که یک ساعت بعد شما را گرسنه می کند؟ پروتئین این ماده مغذی گرسنگی رااز بین می برد زیرا هضم غذا را کند کرده و قند خون را ثابت […]
بهترین و بدترین غذاها برای خواب قبل از خواب چه بخوریم نمی توانید بخوابید؟ سعی کنید قبل از برخورد با ملحفه ، میزان مصرف غذای خود را تنظیم کنید. این ویدئو را ببینید تا هفت غذایی راکه باید بخوابید برای داشتن یک خواب خوب شبانه ببینید. گیلاس بهترین: گیلاس یکی از معدود غذاهای طبیعی است […]
