سندرم پاهای بی قرار: درباره علائم ، دلایل و درمان چه باید دانست هنگامی که با یک حرکت غیرقابل کنترل و تا حدی ناخوشایند برای حرکت دادن پاها مواجه می شوید ، زیر پوشش تخت خود ، روی مبلتماشای تلویزیون یا حتی رانندگی از محل کار خود را در آغوش می گیرید. مطمئناً این می […]
11 فواید شگفت انگیز خواب برای سلامتی خواب باعث می شود احساس بهتری داشته باشید ، اما اهمیت آن فراتر از افزایش روحیه یا دور زدن حلقه های زیر چشم است. خوابکافی بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است و می تواند برای قلب ، وزن ، ذهن و … مفید باشد. برو جلو […]
12 نکته مورد تأیید متخصصان برای داشتن یک خواب بهتر در شب فهمیدیم ، زندگی مشغول است. اما نکته ای که باید بدانید این است: خواب در کنار رژیم غذایی و ورزش به عنوان یکی از سه رکنسلامتی و سلامتی محسوب می شد. هرچند امروزه تحقیقات نشان می دهد که خواب پایه و اساس زندگی […]
12 حالت یوگا برای افرادی که انعطاف پذیر نیستند ژست های ملایم و تغییرات مفید که برای مبتدیان و کسانی که فاقد انعطاف هستند مناسب است. فواید یوگا بسیاری از مردم از یوگا اجتناب می کنند زیرا انعطاف پذیر نیستند ، اما کارتر می گوید که آنها کسانی هستند که باید تمرین کنند! یوگاتمرکز را […]
“مثلث مرگ” تنها جایی است که در صورت شما هرگز نباید جوش ها ظاهر شوند بارها و بارها به شما گفته شده است که از جوش زدن خود جلوگیری کنید ، مهم نیست که چقدر وسوسه کننده به نظر برسند. البته اینتوصیه برای کل صورت شما صدق می کند ، اما پزشکان می گویند که […]
9 اشتباه در آرایش چشم که به طور پنهانی پیرتر به نظر می رسند ما مدتهاست فکر می کنیم می توانیم از زمان پیشی بگیریم ، چشمه جوانی را بیابیم و با خوشحالی به پوست غلیظ و درخشان به غروبخورشید برویم – حداقل ، بدون کمی کمک. زنان جنوبی در هنر پیر شدن با ظرافت […]
تاثیر خوردن قهوه در زندگی : آیا قهوه خورها عمر طولانی خواهند داشت؟ تاثیر خوردن قهوه در زندگی تاثیر خوردن قهوه را در زندگی نمی‌توان نادیده گرفت. چون قهوه یکی از نوشیدنی‌های عالی در این دنیاست که حاوی ترکیبات مختلفی است و هر یک برای سلامت بدن تا حد زیادی مفید هستند. مطالعات زیادی نشان […]
10 فایده و خاصیت چای سبز برای سلامتی این سوپرفود چه در یک فنجان میل شود و چه به غذا اضافه شود ، واقعاً سزاوار هاله سلامتی آن است.شاید تا به حال با خودتون فکر کردین چای سبز چه خواصی داره و برای چی خوبه برای همین برای شما عزیزان از خواص بی نظیر این چای پرطرفدار […]
