تاثیر خوردن قهوه در زندگی : آیا قهوه خورها عمر طولانی خواهند داشت؟
تاثیر خوردن قهوه در زندگی : آیا قهوه خورها عمر طولانی خواهند داشت؟
تاثیر خوردن قهوه در زندگی
تاثیر خوردن قهوه را در زندگی نمیتوان نادیده گرفت. چون قهوه یکی از نوشیدنیهای عالی در این دنیاست که حاوی ترکیبات مختلفی است و هر یک برای سلامت بدن تا حد زیادی مفید هستند.
مطالعات زیادی نشان داده است، افرادی که در طول زندگی خود قهوه زیاد نوشیدهاند، عمر طولانیتری هم داشتهاند. اکنون سوال اینجاست که واقعا با خوردن قهوه میتوانیم تضمینی برای افزایش طول عمر داشته باشیم یا نه.
ما در این مقاله تصمیم داریم به همین موضوع اصلی بپردازیم که چقدر نوشیدن قهوه در زندگی ما میتواند تاثیر داشته باشد، این تاثیرات را در قالب فواید یک فنجان قهوه در طول روز بیان خواهیم کرد.
پیشنهاد میکنیم اگر جز قهوه خورهای پر و پا قرص هستید؛ این مقاله را از دست ندهید.
تاثیرخوردن قهوه در زندگی : منبعی از آنتی اکسیدانهای بسیار قوی
دانههای قهوه منبعی از انواع آنتی اکسیدانهایی هستند که برای تضمین سلامت بدن بسیار مورد نیاز میباشند. وقتی قهوه را با آب جوش ترکیب میکنیم و آن را به شکلهای مختلف مصرف میکنیم، این ترکیبات با تاثیر بیشتری روی سلولهای بدن همراه خواهند بود.
قهوه این خاصیت را دارد که سلولهای بدن را در مقابل انواعاسترسهای محیطی محافظت کند. بسیاری از پزشکان معتقد هستند که اکسیداتیو یکی از انواع واکنشهای شیمیایی در بدن است که منبع عظیمی از بیماریهای قبلی، مغزی و انواع سرطانها و همچنین پیری زودرس را شامل میشود.
اکسیداتیو به واکنشی گفته میشود که بین رادیکالهای آزاد و مولکولهای بدن اتفاق میافتد. این رادیکالها میتوانند از انواع مواد غذایی مضر مثل فست فودها، هوای آلوده و مصرف دخانیات وارد بدن شوند که برای تک تک سلولهای بدن آسیبزا هستند.
در حال حاضر بسیاری از متخصصان غربی بیش از گذشته به تاثیر خوردن قهوه در زندگی بها میدهند و معتقد هستند که قهوه یکی از مهمترین منابع آنتی اکسیدان بین سبزیجات و میوهجاتتازه است که برای سلامتی بدن بسیار توصیه میشود.
بنابرین خوردن یک فنجان قهوه در طول روز پیشنهاد بسیار خوبی خواهد بود.
خلاصه اینکه قهوه یکی از منابع بسیار مهم آنتی اکسیدان است. اگر سبزیجات و میوه جات به وفور مصرف نمیکنید، قهوه را به عنوان جایگزین داشته باشید.
نوشیدن قهوه معادل با خطر مرگ و میر کمتر