12 فایده بالقوه ژل رویال برای سلامتی
12 فایده بالقوه ژل رویال برای سلامتی
ژل رویال یک ماده ژلاتینی است که توسط زنبورهای عسل برای تغذیه زنبورهای ملکه و بچه های آنها تولید می شود.
اغلب به عنوان مکمل غذایی برای درمان انواع بیماریهای جسمی و بیماریهای مزمن فروخته می شود.
در حالی که مدتهاست در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد ، کاربردهای آن در طب غربی بحث برانگیز است.
در اینجا 12 فایده بالقوه ژل رویال وجود دارد.
1. حاوی انواع مواد مغذی است
ژل رویال از آب ، کربوهیدرات ، پروتئین و چربی تشکیل شده است (1).
ترکیب شیمیایی کامل ژل رویال ناشناخته است ، اما تصور می شود که تأثیرات مثبت آن بر سلامت ناشی از پروتئین ها و اسیدهایچرب منحصر به فرد آن است (1 ، 2 منبع معتبر).
اینها شامل نه گلیکوپروتئین هستند که به طور کلی به عنوان پروتئین های اصلی ژل رویال (MRJP) شناخته می شوند و دو اسید چرب ،ترانس 10-هیدروکسی-2-دکنوئیک اسید و 10-هیدروکسی دکانوئیک اسید (منبع 2).
ژل رویال همچنین دارای چندین ویتامین B و مواد معدنی کمیاب است.
با این حال ، ترکیب مواد مغذی به طور قابل توجهی بین منابع ژل رویال متفاوت است (1).
برخی از ویتامین هایی که به طور معمول در ژل رویال وجود دارد عبارتند از:
تیامین (B1)
ریبوفلاوین (B2)
پانتوتنیک اسید (B5)
پیریدوکسین (B6)
نیاسین (B3)
اسید فولیک (B9)
اینوزیتول (B8)
بیوتین (B7)
این مواد مغذی ممکن است برخی از مزایای بالقوه ژل رویال برای سلامتی را تأمین کنند ، اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد این مادهمنحصر به فرد مورد نیاز است.
2. ممکن است اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی را ارائه دهد
به طور گسترده ادعا می شود که ژل رویال التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد.
در مطالعات متعدد لوله آزمایش و حیوانات ، به نظر می رسد اسیدهای آمینه خاص ، اسیدهای چرب و ترکیبات فنلی موجود در ژل رویالدارای اثرات آنتی اکسیدانی قوی هستند (منبع 3).
علاوه بر این ، چندین مطالعه لوله آزمایش نشان می دهد که میزان مواد شیمیایی پیش التهابی آزاد شده از سلول های ایمنی تحتدرمان با ژل رویال کاهش می یابد (منبع 4 ، 5 ، 6 منبع معتبر).
در حالی که این نتایج امیدوار کننده است ، مطالعات انسانی فاقد آن است. داده های بیشتری برای نتیجه گیری قطعی در مورد درمانالتهاب با ژل رویال مورد نیاز است.
3. ممکن است با تأثیر بر سطح کلسترول خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد
مطالعات حیوانی و انسانی نشان می دهد که ژل رویال ممکن است بر سطح کلسترول تأثیر مثبت بگذارد و در نتیجه خطر بیماری قلبیرا کاهش دهد.
اگرچه مکانیسم دقیق آن نامشخص است ، پروتئین های خاص موجود در ژل رویال ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند (منبع 7).
یک مطالعه 12 هفته ای نشان داد که خرگوش های حاوی ژل رویال به طور قابل توجهی سطح کلسترول LDL کل و “بد” خود را به ترتیب28 و 23 درصد کاهش می دهند (منبع 8 مورد اعتماد).
به طور مشابه ، یک مطالعه انسانی یک ماهه باعث کاهش 11 و 4 درصدی سطح کلسترول LDL کل و “بد” در افرادی شد که روزانهحدود 3 گرم ژله رویال مصرف می کردند (منبع 9).
برعکس ، یک مطالعه کوچک دیگر بر روی انسان هیچ تفاوت معنی داری در سطح کلسترول بین شرکت کنندگان تحت درمان با ژل رویالو افراد دارونما نشان نداد (منبع 10)
در حالی که این مطالعات امیدوار کننده هستند ، تحقیقات بیشتری برای درک بهتر تأثیر ژل رویال بر سلامت قلب مورد نیاز است.
4. ممکن است به ترمیم زخم و ترمیم پوست کمک کند
ژل رویال – هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی استفاده می شود – ممکن است از ترمیم زخم و سایر بیماری های التهابیپوست حمایت کند.
شناخته شده است که دارای اثر ضد باکتریایی است که می تواند زخم ها را تمیز و عاری از عفونت نگه دارد (منبع 11 اعتماد).
یک مطالعه روی حیوانات نشان داد که با تولید عصاره ژل رویال ، تولید کلاژن در موش ها افزایش می یابد. کلاژن یک پروتئین ساختاریاست که برای ترمیم پوست حیاتی است (منبع 12).
یک مطالعه لوله آزمایش نشان داد که ظرفیت ترمیم بافت در سلول های انسانی تحت درمان با ژل رویال به میزان قابل توجهی افزایشیافته است (منبع 13).
برعکس ، یک مطالعه اخیر انسانی هیچ تفاوتی در بهبود زخم بین گروه کنترل و شرکت کنندگان در درمان زخم پای دیابتی موضعی با ژلرویال مشاهده نکرد (14 ، منبع معتبر).
در نهایت ، تحقیقات بیشتری در مورد اثرات ژل رویال بر ترمیم زخم و ترمیم بافت مورد نیاز است.
5- پروتئین های خاص ممکن است فشار خون را کاهش دهند
ژل رویال ممکن است با کاهش فشار خون از قلب و سیستم گردش خون شما محافظت کند.
چندین مطالعه لوله آزمایش نشان می دهد که پروتئین های خاص موجود در ژل رویال سلول های ماهیچه ای صاف در رگ ها و شریانها را شل می کند و در نتیجه فشار خون را کاهش می دهد (منبع 15)
یک مطالعه اخیر روی حیوانات مکمل ترکیبی ژله رویال با سایر مواد مشتق از زنبور را مورد بررسی قرار داد و کاهش قابل توجهی درفشار خون یافت. با این حال ، نقش دقیق ژل رویال در این مکمل مشخص نیست (منبع 16 اعتماد).
تحقیقات بیشتری برای درک رابطه ژل رویال با فشار خون مورد نیاز است.
6. قند خون را با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب تنظیم می کند
ژل رویال همچنین ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب ، کنترل قند خون و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد.
مطالعات متعدد روی حیوانات نشان داد که حساسیت به انسولین افزایش یافته و یک اثر حفاظتی آشکار بر بافت لوزالمعده ، کبد و تولیدمثل در موش های چاق و دیابتی تحت درمان با ژل رویال وجود دارد (17 منبع معتبر ، 18 منبع معتبر ، 19 منبع معتبر).
یک مطالعه کوچک شش ماهه بر روی انسان نشان داد که کاهش 20 درصدی قند خون ناشتا در افراد سالم که روزانه از ژل رویالاستفاده می کردند (منبع 10).
با این حال ، تحقیقات در مورد این موضوع محدود است.
7. خواص آنتی اکسیدانی ممکن است از عملکرد سالم مغز حمایت کند
ژل رویال ممکن است عملکرد مغز را تقویت کند.
یک مطالعه نشان داد موش های تحت استرس تحت درمان با ژل رویال دارای سطوح پایین تری از هورمون های استرس و سیستمعصبی مرکزی قوی تری نسبت به گروه کنترل بودند (منبع 20 مورد اعتماد).
یک مطالعه جداگانه منجر به بهبود حافظه و کاهش علائم افسردگی در موش های یائسه با استفاده از ژل رویال شد (21 منبع مورداعتماد).
یک مطالعه روی حیوانات دیگر نشان داد که موش های تحت درمان با ژل رویال بهتر توانستند برخی از رسوبات شیمیایی مرتبط بابیماری آلزایمر را در مغز حذف کنند (منبع 8 اعتماد).
اکثر این مطالعات اثر محافظتی روی مغز و بافت عصبی را به دلیل آنتی اکسیدان ژل رویال نسبت می دهند.
اگرچه این داده ها دلگرم کننده است ، اما تحقیقات انسانی مورد نیاز است.
8. ممکن است ترشح اشک را افزایش داده و خشکی مزمن چشم را درمان کند
ژل رویال ممکن است خشکی چشم را در صورت مصرف خوراکی درمان کند.
یک مطالعه روی حیوانات و یک انسان کوچک نشان داد که خشکی مزمن چشم برای افرادی که از طریق ژل رویال به صورت خوراکیدرمان می شوند ، بهبود یافته است. نتایج نشان می دهد که این ماده مشتق از زنبور ممکن است ترشح اشک از غدد اشکی داخل چشمشما را افزایش دهد (منبع 22 ، 23 منبع معتمد).
هیچگونه عوارض جانبی از مطالعه روی انسان گزارش نشده است. بنابراین ، ژل رویال می تواند به عنوان یک راه حل کم خطر برایخشکی مزمن چشم عمل کند.
به خاطر داشته باشید که این نمونه بسیار کوچک نشان نمی دهد که ژل رویال قادر به درمان خشکی چشم اکثر افراد است. در نهایت ،تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
9. ممکن است اثرات ضد پیری را با وسایل مختلف ارائه دهد
ژل رویال ممکن است روند پیری را از جهات مختلف کند کند.
چند مطالعه افزایش طول عمر و بهبود عملکرد شناختی را در موش هایی که به صورت خوراکی با ژل رویال درمان می شوند ، نشان میدهد (24 منبع معتبر).
ژل رویال گاهی اوقات در محصولات مراقبت از پوست موضعی گنجانده می شود تا از سلامت و ظاهر جوانتر پوست حمایت کند.
تحقیقات روی حیوانات نشان می دهد که ژل رویال ممکن است از افزایش کلاژن سازی و محافظت در برابر آسیب های پوستی ناشی ازقرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش حمایت کند (منبع 12 ، 25 منبع معتبر).
از آنجا که تحقیقات انسانی در مورد فواید ضد پیری استفاده از ژل رویال خوراکی یا موضعی کافی نیست ، مطالعات بیشتری موردنیاز است.
10. ممکن است از سیستم ایمنی سالم پشتیبانی کند
ژل رویال ممکن است پاسخ ایمنی طبیعی بدن شما را در برابر باکتری ها و ویروس های خارجی افزایش دهد (منبع 26 اعتماد).
MRJP ها و اسیدهای چرب موجود در ژل رویال به عنوان فعالیت ضدباکتریایی شناخته می شوند که می تواند بروز عفونت را کاهشداده و از عملکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کند (منبع 11 مورد اعتماد).
با این حال ، بیشتر داده های کاربردی محدود به تحقیقات روی حیوانات و لوله آزمایش است. بنابراین ، برای تأیید این اثرات ، مطالعاتانسانی بیشتری مورد نیاز است.
10. ممکن است از سیستم ایمنی سالم پشتیبانی کند
ژل رویال ممکن است پاسخ ایمنی طبیعی بدن شما را در برابر باکتری ها و ویروس های خارجی افزایش دهد (منبع 26 اعتماد).
MRJP ها و اسیدهای چرب موجود در ژل رویال به عنوان فعالیت ضدباکتریایی شناخته می شوند که می تواند بروز عفونت را کاهشداده و از عملکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کند (منبع 11 مورد اعتماد).
با این حال ، بیشتر داده های کاربردی محدود به تحقیقات روی حیوانات و لوله آزمایش است. بنابراین ، برای تأیید این اثرات ، مطالعاتانسانی بیشتری مورد نیاز است.
11. عوارض جانبی درمان سرطان را کاهش می دهد
شیمی درمانی و سایر درمان های سرطان با عوارض جانبی قابل توجهی همراه است ، از جمله نارسایی قلبی ، التهاب و مشکلاتگوارشی (GI).
ژل رویال ممکن است برخی از عوارض جانبی منفی مرتبط با برخی از درمان های سرطان را کاهش دهد.
یک مطالعه کاهش چشمگیر آسیب قلبی ناشی از شیمی درمانی را در موش های صحرایی با ژل رویال نشان داد (27 منبع معتبر).
یک مطالعه روی انسان بسیار کوچک نشان داد که ژل رویال موضعی ممکن است از موکوزیت جلوگیری کند ، یک عارضه جانبی درمانسرطان است که باعث زخم دردناک در دستگاه گوارش شما می شود (منبع 28)
این مطالعات هر چند دلگرم کننده است ، اما در مورد نقش ژل رویال در درمان سرطان نتیجه گیری قطعی ارائه نمی دهد. تحقیقاتبیشتر موجه است.
12. ممکن است علائم خاصی از یائسگی را درمان کند
ژل رویال همچنین ممکن است علائم مرتبط با یائسگی را درمان کند.
یائسگی باعث کاهش هورمونهای گردش خون می شود که با عوارض جسمی و روحی همراه است ، مانند درد ، اختلال حافظه ،افسردگی و اضطراب.
یک مطالعه نشان داد که ژل رویال در کاهش افسردگی و بهبود حافظه در موش های یائسه موثر است (منبع 21 اعتماد).
مطالعه دیگری روی 42 زن یائسه متوجه شد که مصرف روزانه 800 میلی گرم ژله رویال به مدت 12 هفته در کاهش درد و اضطراب کمرموثر است (منبع 29 مورد اعتماد).
به خاطر داشته باشید که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
فرم های مصرف و مکمل
از آنجا که تحقیقات نسبتاً محدود است ، دوز توصیه شده قطعی برای ژل رویال تعیین نشده است.
هنگامی که ژل رویال به عنوان مکمل غذایی مصرف می شود ، در حالت طبیعی–یک ماده ژل مانند–یا به صورت پودر یا کپسول دردسترس است.
مزایا در طیف گسترده ای از دوزها مشاهده شده است. تحقیقات فعلی از مزایای احتمالی 300-6000 میلی گرم در روز پشتیبانیمی کند (30).
ژل رویال همچنین می تواند به صورت موضعی روی پوست شما استفاده شود و گاهی اوقات در محصولات مراقبت از پوست موجود دربازار موجود است.
اگر تا به حال از ژل رویال استفاده نکرده اید ، بهتر است با دوز بسیار کم شروع کنید تا از واکنش های آلرژیک جدی و عوارض جانبیجلوگیری شود.
خطرات و عوارض جانبی
اگرچه احتمالاً برای اکثر افراد بی خطر است ، اما ژل رویال بدون خطر نیست.
از آنجا که این محصول زنبور عسل است ، افرادی که به نیش زنبور ، گرده یا سایر حساسیت های محیطی حساسیت دارند باید احتیاطکنند.
برخی از آلاینده های محیطی مانند آفت کش ها نیز در ژل رویال یافت شده و می توانند منجر به واکنش های آلرژیک شوند (منبع 2 اعتماد).
در حالی که استفاده از ژله رویال به احتمال زیاد برای اکثر مردم بی خطر است ، گهگاه واکنش های جانبی جدی گزارش شده است. اینها شامل (2 منبع معتبر):
آسم
آنافیلاکسی
درماتیت تماسی
برخی از این واکنش های شدید حتی می تواند کشنده باشد.
خط پایانی
در حالی که ژله رویال قرن ها در شیوه های دارویی قدیمی مورد استفاده قرار می گرفته است ، اما به دلیل عدم تحقیقات ، پزشکانغربی آن را تا حد زیادی رد کرده اند.
با این وجود ، این محصول زنبور – که با عسل متفاوت است – هنوز هم اغلب به عنوان درمان جایگزین برای انواع بیماریهای جسمی وروحی مورد استفاده قرار می گیرد.
تا به امروز ، بسیاری از ادعاهای مربوط به ژل رویال ثابت نشده است. بخش عمده ای از تحقیقات موجود به مطالعات حیوانی و لولهآزمایش یا انسانهای بسیار کوچک محدود می شود.
خوردن ژله رویال 100٪ بدون خطر نیست. گاهی اوقات عوارض جانبی جدی مانند آنافیلاکسی گزارش شده است.
اگرچه تحقیقات فعلی امیدوار کننده است ، اما تحقیقات بیشتری برای تعیین چگونگی تناسب ژل رویال در یک سبک زندگی سالم موردنیاز است.
یک پاسخ