9 فواید آویشن برای سلامتی

9 فواید آویشن برای سلامتی

آویشن گیاهی از خانواده نعناع است که احتمالاً آن را از مجموعه ادویه خود می شناسید.  اما این بسیار بیشتر از یک عنصر موردتصور است.

دامنه استفاده از آن چشمگیر است و بیش از 400 زیرگونه دارد.  مصریان باستان از آن در مومیایی کردن خود استفاده می کردند ، درحالی که یونانیان باستان از آن به عنوان بخور استفاده می کردند.

با توجه به طعم متمایز آن ، آویشن تا به امروز جزء اصلی آشپزی بوده است.  اما آویشن نیز به دلیل دارا بودن خواص دارویی مانندکمک به درمان آکنه و فشار خون بالا به سرعت شهرت پیدا می کند.

آویشن برای جلوگیری از سرفه

اسانس آویشن که از برگهای آن به دست می آید ، اغلب به عنوان داروی طبیعی سرفه استفاده می شود.  در یک مطالعه معتبر ، ترکیبیاز آویشن و برگ پیچک به تسکین سرفه و سایر علائم برونشیت حاد کمک کرد.

دفعه بعد که با سرفه یا گلو درد مواجه شدید ، سعی کنید کمی چای آویشن بنوشید.

آویشن برای تقویت ایمنی بدن

دریافت همه ویتامین های مورد نیاز بدن روزانه می تواند چالش برانگیز باشد.  خوشبختانه آویشن سرشار از ویتامین C است و همچنینمنبع خوبی از ویتامین A است. اگر احساس سرماخوردگی می کنید ، آویشن می تواند به سلامت شما کمک کند.

یکی دیگر از فواید آویشن برای سلامتی: منبع خوبی از مس ، فیبر ، آهن و منگنز است.

آویشن برای ضدعفونی کردن

کپک یک آلاینده رایج و در عین حال بالقوه خطرناک است که می تواند در خانه شما کمین کند.  پس از شناسایی آن ، اقدامات لازم رابرای خلاص شدن از شر آن برای همیشه انجام دهید.  روغن آویشن ممکن است پاسخی برای غلظت های پایین قالب باشد.

اسانس آویشن و تیمول دارای خواص قارچ کش بسیاری هستند.  منابع معتبر تحقیقاتی پیشنهاد می کند که می توان از آن به عنوانضدعفونی کننده در خانه هایی که غلظت کپک کم است استفاده کرد.

آویشن برای از بین بردن آفات

تیمول همچنین جزء بسیاری از آفت کش ها – در فضای باز و داخلی – است و معمولاً برای هدف قرار دادن باکتری ها و ویروس ها ،موش ها ، موش ها و سایر آفات جانوری استفاده می شود.

یک مطالعه اخیر نشان می دهد که عصاره آویشن می تواند پشه ها را دفع کند ، اما پرورش آن در باغ شما کافی نیست.  برای به دستآوردن بهترین نتایج مبارزه با آفات ، برگهای آویشن را بین دستان خود بمالید تا اسانس آن آزاد شود.

همچنین می توانید با مخلوط کردن چهار قطره روغن آویشن در هر قاشق چایخوری روغن زیتون یا مخلوط کردن پنج قطره در هر 2 اونسآب ، دفع کننده خانگی را تهیه کنید.

آویشن برای بوی خوب

محصولات ارگانیک و طبیعی مراقبت از پوست اکنون در اکثر خرده فروشان یافت می شود و بسیاری از آنها حاوی آویشن هستند.

به دلیل خواص ضد عفونی کننده و ضد قارچی ، یک ماده رایج در دهانشویه است.  آویشن همچنین یک ماده محبوب در دئودورانت هایطبیعی است و اغلب در پاپ پوری موجود است.

آویشن برای تقویت روحیه شما

اسانس آویشن به دلیل دارا بودن ماده فعال کارواکرول اغلب برای اهداف معطر و درمانی استفاده می شود.

در تحقیقی در سال 2013 ، نشان داده شد که کارواکرول بر فعالیت نورون ها به نحوی تأثیر می گذارد که احساس رفاه افراد را تقویتمی کند.

بنابراین اگر به طور مرتب از آویشن یا روغن آویشن استفاده می کنید ، ممکن است بر احساسات و خلق و خوی شما تأثیر مثبت بگذارد.

آویشن برای غذای خوب

آویشن یک ماده فوق العاده است که در غذاهای سراسر جهان ، به ویژه در فرانسه ، ایتالیا و در دریای مدیترانه استفاده می شود.

آویشن یک عنصر اصلی در این سس پستو است که می توانید از آن به عنوان