خانم ها! این می تواند دلیل تاخیر پریود شما باشد
خانم ها! این می تواند دلیل تاخیر پریود شما باشد
پریودهای از دست رفته یا دیررس می توانند تنش های غیر ضروری و ناخواسته را در کنار بسیاری از مسائل بهداشتی ایجاد کنند. برایدرمان مشکلات پریودهای دیررس ، باید علت دقیق تاخیر پریود خود را بدانید. بنابراین ، ما در اینجا برخی از رایج ترین …
کاهش وزن
اگر شما در تلاش برای کاهش وزن هستید ، طبیعتاً شما در حال کاهش چربی هستید و طبق تحقیقات باید درصد خاصی از چربی دربدن زنان وجود داشته باشد تا سیستم تولید مثل به درستی کار کند. کمبود چربی می تواند روند تخمک گذاری را مختل کرده و باعثتاخیر یا عدم قاعدگی شود. اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید ، خود را گرسنه نگذارید یا مقدار زیادی چربی بدن خود را از دستندهید ، آن را به طور متوسط کاهش دهید. از دست دادن مقدار زیادی چربی بدن می تواند مانع عملکرد بسیاری از اندام های بدن شمااز جمله اندام تناسلی شما شود. تصویر: Shutterstock
استرس ، اضطراب و ناراحتی احساسی
غده هیپوفیز غده اصلی نامیده می شود زیرا چندین غده هورمونی مانند تخمدان ، تیروئید ، پانکراس و آدرنال را کنترل می کند. در حالحاضر ، هیپوتالاموس بخشی از مغز است که غده هیپوفیز را کنترل می کند. بسیاری از محققان پیشنهاد می کنند که در استرس واضطراب ، غده هیپوفیز بر ترشح هورمون تأثیر می گذارد و باعث قاعدگی نامنظم می شود. تنها راه حل این امر دوری از عوامل ایجادکننده استرس است. تصویر: Shutterstock
عدم تعادل هورمونی
یکی از شایع ترین و محبوب ترین علل تاخیر در قاعدگی عدم تعادل هورمونی است ، مانند PCOD (اختلال تخمدان پلی کیستیک) ،PCOS (سندرم تخمدان پلی کیستیک) ، تیروئید ، استروژن ، مقاومت به لپتین و غیره. چنین عدم تعادل هورمونی به طور مستقیم باعثقاعدگی نامنظم نمی شود ، اما می تواند باعث تغییر شدید وزن (افزایش/کاهش وزن) ، اضطراب و استرس شود ، به نوبه خود این مواردمی تواند باعث از دست رفتن قاعدگی شود. تصویر: Shutterstock
تمرین بیش از حد
ورزش و ورزش برای سلامتی مفید است اما نه در صورت افراط و تفریط ، زیرا بیش از حد هر چیزی برای سلامتی شما مفید نیست. هنگامی که انرژی زیادی برای ورزش استفاده می شود ، کمبود انرژی در سایر عملکردهای بدن مانند اندام های تناسلی وجود دارد و درنتیجه ، خونریزی را متوقف می کنید. برای جلوگیری از تاخیر در قاعدگی می توانید به تمرینات متوسط بپردازید.